Urheilussa ei ole kyse vain lopputuloksesta, vaan siitä euforiasta, jota se saa ihmisen tuntemaan. Älä ole liian keskittynyt lopputulokseen, jotta voisit nauttia prosessista. Urheilu ei ole maali, se on väline: käytä sitä tehdäksesi elämästäsi nautinnollisempaa.
Urheilun ei tarvitse olla kallista. Kaikki mitä tarvitset päästäksesi loistavaan kuntoon ovat halvat käytetyt käsipainot, kotitekoinen leuanvetotanko ja hyvät juoksukengät - älä tuhlaa rahojasi trendikkäsiiin laitteisiin tai kalliisiin treeniohjelmiin.
Urheilu on terveellistä.Vahvat, kestävät lihakset ja six-pack ovat vain ilolla vastaan otettava sivutuote. Keskity elämään terveellisesti ja olemaan intohimoinen urheilija niin fysiikka seuraa perästä.
Pitkän kaavan kuntoilu vaatii paljon motivaatiota. Sisäinen motivaatio on parasta: jos motivaatiosi on tuntea olosi paremmaksi ja saada lisää energiaa, tulet saamaan todella hyviä tuloksia jo ensimmäisenä päivänäsi salilla tai lenkillä, ja positiiviset tulokset saavat sinut palaamaan takaisin joka päivä.
Ole skeptinen ajattelija. Kerää niin paljon tietoa kuin pystyt, mutta ole skeptikko. Lue kirjoja, foorumeita ja mikä tärkeintä kysy kysymyksiä. Älä usko mitään mitä kuulet, vain pienen osan siitä mitä luet, ja puolet siitä mitä näet.
Paras tapa saada muutkin kiinnostumaan urheilusta on olla roolimalli.Ole intohimoinen urheilusta mutta älä saarnaa. Ihmiset tulevat kiinnostumaan urheilusta nähdessään miten paljon positiivisia muutoksia se on tehnyt elämääsi.
Hyvää kesää!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti