Kesäkuntoon? "Ei taas tätä jokavuotista pa#kaa!!"

Joka ikinen vuosi saa lukea aikakausilehdistä miten saada sen ja sen verran kiloja pois. Miten laihtua 10 kiloa vain 4 viikossa. "Tämä treeniohjelmaa saa pyykkilautavatsasi niin säihkyväksi että jopa Hasselhoffin David on kateellinen."

Onhan se hieno ajatus että voi lainata vatsaasi naapurin vanhalle piialle kun on pyykkäyksen aika. Valitettavaa tässä vain on se ettei tuo "kesäkunto" oikein ole käsitteenä mitään muuta kuin mainostajien kikka (toimiva sellainen) lisätä lehtien myyntiä.

Ihmisten pitäisikin pyrkiä laihduttamaan pidemmällä aikavälillä ja pitää se kunto yllä ympäri vuoden. En nyt tarkoita että kaikkien pitäisi näyttää Wolverineilta tai muilta supersankareilta vaan ihan normaaleita terveiltä ihmisiltä.
Muistakaa nyt hyvät ihmiset että se "rantakunto" ei tule sieltä lehtien vaan korvien välistä. Unohtakaa mainostajien myyntipuheet vaan ottakaa askel kohti terveellisempää elämää.

• syö terveellisesti ja monipuolisesti
• nuku hyvin
• treenaa
• huvittele kohtuudella (nähdään terassilla)

linkkejä aiheeseen:

http://www.active.com/fitness/Articles/3_Easy_Steps_to_Get_in_Shape_This_Summer.htm
http://www.menshealth.com/
http://www.iltasanomat.fi/laihdutus/karppaamalla-kesakuntoon---lue-7-tehovinkkia/art-1288468844085.html

Terveellistä kesää kaikille
Alias